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このブログは毎週 月･水・金 に更新をしています。
一人でも多くの方がマレーシアに興味を持ち、マレーシアが好きに
なっていただけるよう情報発信をしてまいります。
これからも引続きよろしくお願い致します。
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皆さん～運動していますか？
最近おなか回りがきつくなった！と感じる今日この頃。
私もようやくおもい腰をあげて、運動を開始しました。
“週3回の水泳”
で、ビート板を購入！！
因みに私はかなづちではありません。
ちゃんと泳げます。
が、もっぱら平泳ぎ専門です。
何かでダイエットや姿勢強制には水泳のバタ足が良いと
見た覚えがあり、購入してしまいました（笑
自分は小さな頃から泳げたのでビート板を使って泳ぐのはほぼ人生初！！
この歳にしてビート板でバタ足をすることになるとは・・・・
ま、健康促進に良いのであれば仕方がありませんね。
スリムで姿勢の良い自分を夢見ながらプールでバタバタしてみます。
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